Umidificadores de ar para dias de tempo seco: saiba quais cuidados tomar ao usar o aparelho

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), índices de umidade relativa do ar inferiores a 60% não são adequados para o organismo humano. Abaixo dos 30%, se considera situação de alerta, com prejuízos evidentes para a saúde.

De acordo com os dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), quase 200 cidades pelo país registraram no domingo (8) umidade relativa do ar menor ou igual à do deserto do Saara.

A baixa umidade relativa do ar pode favorecer infecções de vias aéreas e de pele, principalmente em quem já sofre de doenças respiratórias, como asma, bronquite ou enfisema.

Alguns modelos de umidificadores combinam também as funções de luminária e difusor de aromas – não recomendado para quem tem rinite e asma. E muitos têm a opção de desligamento automático.

Entre os cuidados ao usar o aparelho, é importante:

• Usar o aparelho a pelo menos um metro de distância dos indivíduos, móveis e paredes, para não gerar condições favoráveis a formação de mofo no ambiente. Deixar o aparelho voltado para todo o ambiente ajuda a permitir que a umidade seja distribuída de forma mais equilibrada;
• Manter o ambiente arejado durante o dia, evitando a formação de umidade excessiva que propicia o mofo;
• Usar apenas água filtrada ou fervida no aparelho;
• Verificar se a capacidade de armazenamento do aparelho está de acordo com o tamanho do espaço, o que costuma ser informado nas instruções;
• Lembrar de limpar o aparelho internamente;
• Não deixar água de um dia para o outro no reservatório;
• Não deixar aparelho de frente para aparelhos eletrônicos, que podem ser danificados com a umidade direta;
• Evitar deixar o aparelho perto de fontes de calor, como fogões e aquecedores.

Se o cômodo for pequeno para a capacidade do aparelho, ligar o umidificador 3 horas antes de dormir e desligá-lo durante a noite pode ajudar a evitar o excesso de umidade, que também pode fazer mal.

“Em ambientes com umidade relativa do ar muito alta, pode haver presença de mofo que, inalado, causa desde tosse persistente até rinite e asma nos indivíduos alérgicos”, afirma a médica Maria Letícia Freitas Silva Chavarria , Coordenadora do Departamento Científico de Rinite da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI).

O uso de difusor de aromas acoplado ao umidificador pode causar irritação de vias aéreas e deve ser evitado, principalmente pelos indivíduos com rinite e asma, acrescenta a médica.

Frederico Fernandes, pneumologista da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT), explica que o ideal é usar quando a umidade do ar estiver abaixo de 50%. Para identificar a condição do ar, o médico recomenda consultar o aplicativo do celular.

“Se a umidade do ar estiver acima de 50%, não é preciso utilizar o aparelho porque você estará literalmente chovendo no molhado”, alerta o pneumologista.

• Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos os órgãos, inclusive pele e mucosa.
• Hidrate bem as mucosas com soro fisiológico – pelo menos duas vezes ao dia.
• Lave os olhos com soro fisiológico ou com colírio de lágrima artificial.
• Cuidado com bebidas alcoólicas. Elas podem refrescar, mas também desidratam.
• Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira.
• Evite praticar exercícios físicos das 11h às 17h.
• Proteja-se ao máximo do sol e evite o ressecamento das mucosas e pele.

💧💧 Toalha molhada ou bacia com água também funcionam? Elas podem ser opção para quem não tem o aparelho, elevando um pouco a umidade do ambiente, mas não são tão efetivas quanto o umidificador de ar.