Os sucos e chás não são milagrosos, portanto devem estar aliados à prática de exercícios e uma alimentação saudável.
Para que haja realmente um resultado na eliminação de peso é necessário fazer a ingestão de alimentos que naturalmente auxiliam nas atividades digestivas.
É dessa forma que os Sucos e chás digestivos ajudam a emagrecer rápido.
CONFIRA UMA LISTA DE SUCOS E CHÁS PARA EMAGRECER RÁPIDO:
SUCO DIGESTIVO COM ABACAXI E ERVAS
Suco de abacaxi com hortelã, couve, gengibre e mais: 6 opções para fazer em casa
INGREDIENTES
1 xícara (chá) de chá de erva-doce gelado
1 pedaço de capim-santo de 15 cm
1 fatia de abacaxi com 2 cm de espessura (cerca de 100 g)
Adoçante natural
2 cubos de gelo
MODO DE PREPARO
Bata o chá com o capim-santo e o abacaxi no liquidificador por 2 minutos. Passe pela peneira e coloque de volta no copo do liquidificador.
Adoce a gosto, junte os cubos de gelo e bata somente até triturar.
SUCO VERDE DIGESTIVO
INGREDIENTES
- 1 fatia de abacaxi
- Suco de 1 limão
- Folhas de hortelã a gosto
- 1/2 folha de couve
- 200 ml de água de coco
MODO DE PREPARO
- Separe e corte os ingredientes sólidos em pedaços menores, para triturar melhor.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Passe para um copo e coloque gelo. Pode usar uma peneira.
- Agora é só servir. Bom apetite.
CHÁ DE CAVALINHA
INGREDIENTES
- 1 colher (de chá) de cavalinha;
- 250 ml de água fervente.
MODO DE PREPARO
- Colocar a cavalinha na xícara com água fervente e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Depois coar, deixar amornar e beber 3 vezes por dia.
- Mesmo que existam dúvidas sobre a possibilidade de a cavalinha aumentar a eliminação de minerais pela urina, o recomendado é fazer uso da planta apenas por 7 dias seguidos, no máximo, para evitar o desequilíbrio de minerais no organismo. Além disso, este chá não deve ser tomado por grávidas ou lactantes.
CHÁ DE FUNCHO
INGREDIENTES
1 colher (de chá) de sementes de funcho;
1 xícara de água fervente.
MODO DE PREPARO
Juntar as sementes à água fervente numa xícara e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Depois, coar e beber até 3 vezes por dia.
Esta é uma planta bastante segura que pode ser usada em adultos e crianças.
No caso das grávidas e lactantes, devido à falta de estudos, é recomendado utilizar o chá apenas sob orientação do obstetra.
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