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Exposição Solar: Como prevenir o Câncer de Pele
Região Sul do Brasil tem registrados 150 casos de câncer de pele para cada 100 mil habitantes.
Seja para quem trabalha no campo ou para aqueles que vão passar as férias na praia, a exposição solar intensa é um fator de risco para o câncer de pele.
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O uso correto do protetor solar e a atenção aos sinais de alerta são essenciais para prevenir os problemas de saúde.
Nesse contexto, saber as diferentes necessidades de proteção para as mais variadas exposições, além de como identificar precocemente o melanoma usando o método ABCDE é de extrema importância.
O câncer de pele é um tumor maligno que se forma quando as células da pele se multiplicam de forma desordenada e excessiva.
É o tipo de neoplasia mais comum no Brasil e pode ser curado se descoberto no início.
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), a região Sul do Brasil tem uma taxa de incidência dessa doença mais alta que a média nacional, onde são registrados 150 casos de câncer de pele para cada 100 mil habitantes, com destaque para os estados do Rio Grande do Sul e de Santa Catarina.
A diminuição com a prevenção e conscientização na região deve ser, dessa maneira, prioridade para quem vai aproveitar as férias ou trabalha com grande incidência de luz solar sobre si.
Principais recomendações de prevenção
Segundo a dermatologista Jessica Carine Noronha Araújo, da Hapvida NotreDame Intermédica, a principal recomendação para prevenir o câncer de pele para quem passa longas horas ao sol é proteger-se da exposição excessiva ao sol, especialmente nos horários de maior intensidade dos raios UV, entre 10h e 16h. “Para trabalhadores rurais, é essencial usar barreiras físicas, como chapéus de abas largas, roupas de mangas compridas com tecidos que bloqueiem os raios solares, óculos de sol com proteção UV e, quando possível, buscar sombra durante os intervalos. Já para quem está na praia, além das roupas com proteção UV, o uso de barracas feitas de tecidos que filtram os raios UV é altamente indicado”, orienta.
Em ambos os casos, o protetor solar com FPS 30 ou superior deve ser aplicado a cada duas horas e após suar ou entrar na água. A conscientização e a adoção desses hábitos são fundamentais para reduzir o risco de câncer de pele.
Erros mais comuns ao aplicar o protetor solar
“O uso incorreto do protetor solar pode deixar áreas vulneráveis à radiação UV, contribuindo para danos cumulativos que podem levar ao câncer de pele”, alerta a dermatologista. Com isso, os erros mais comuns incluem:
• Aplicar quantidade insuficiente de produto, o que reduz significativamente a proteção;
• Não passar em áreas como orelhas, pescoço, dorso das mãos e pés;
• Não reaplicar o protetor a cada duas horas ou após nadar, transpirar ou usar toalhas; e achar que um protetor de FPS alto dispensa replicações.
Além disso, muitas pessoas utilizam o protetor solar apenas em dias ensolarados, ignorando que os raios UV atravessam as nuvens .
A aplicação correta e consistente é essencial para uma proteção efetiva, além da aplicação 30 minutos antes da exposição.
Sinais precoces e diagnóstico no tratamento do câncer de pele
Segundo a Jessica Araújo, os sinais precoces de melanoma incluem alterações em pintas ou surgimento de novos sinais, bem como lesões na pele, com mudança de cor, tamanho, formato ou bordas. Além disso, coceira, sangramento ou uma ferida que não cicatriza também podem ser sinais de alerta. “O diagnóstico precoce é crucial porque o melanoma tem altas taxas de cura quando detectado nos estágios iniciais”, informa. Em fases avançadas, ele pode se espalhar para outros órgãos, tornando o tratamento mais complexo e diminuindo as chances de sucesso.
Portanto, consultas regulares ao dermatologista e a autoavaliação frequente da pele são ferramentas poderosas para detectar alterações precoces.
Método ABCDE pode ajudar na identificação precoce do melanoma
O método ABCDE é uma ferramenta simples e eficaz para identificar características suspeitas em pintas ou lesões cutâneas. Cada letra tem um significado:
A – refere-se à assimetria, quando uma metade da pinta não é igual à outra;
B – significa bordas irregulares, mal definidas ou serrilhadas;
C – indica variação de cores dentro da mesma lesão, como tons de preto, marrom, vermelho ou branco;
D – é o diâmetro maior que 6 mm, embora lesões menores também possam ser preocupantes;
E – corresponde à evolução, ou seja, qualquer mudança na lesão ao longo do tempo em tamanho, cor, formato ou sintomas, como coceira ou sangramento.
“Identificar esses sinais precocemente permite buscar orientação médica antes que o melanoma se torne mais agressivo, aumentando significativamente as chances de cura”, declara a especialista sobre a importância desse método.
Sobre a Hapvida NotreDame Intermédica
Com 79 anos de experiência a partir das aquisições durante sua história no país, a Hapvida NotreDame Intermédica é hoje a maior empresa de saúde e odontologia da América Latina.
A companhia, que possui mais de 69 mil colaboradores, atende quase 16 milhões de beneficiários de saúde e odontologia, tem à disposição a maior rede própria de atendimento com um sistema integrado que conecta as unidades das cinco regiões do país.
Todo o aparato foi construído a partir de uma visão abrangente e integrada, voltada ao cuidado da saúde por meio de 85 hospitais, 77 prontos atendimentos, 341 clínicas médicas e 291 centros de diagnóstico por imagem e coleta laboratorial, além de unidades especificamente voltadas ao cuidado preventivo e crônico.
Dessa combinação de negócios, apoiada em qualidade médica e inovação, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnológicos para os seus clientes.
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