Descubra produções audiovisuais que tratam sobre a menopausa de forma informativa e empática, promovendo reflexões sobre essa etapa na vida das mulheres.

Neste 18 de outubro, é celebrado o Dia da Menopausa, uma data dedicada a conscientizar sobre essa fase crucial e natural na vida de todas as mulheres.

A menopausa marca o fim dos ciclos menstruais e geralmente acontece entre os 45 e 55 anos, sendo a idade média no Brasil 48 anos. Porém, em alguns casos, pode ocorrer antes dos 40 anos, caracterizando a menopausa precoce. Parte do processo do climatério, que inclui perimenopausa, menopausa e pós-menopausa, essa fase pode ser desafiadora para muitas mulheres.

Segundo estimativas do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 29 milhões de mulheres brasileiras estão entre o climatério e a menopausa, o que corresponde a 27,9% da população feminina do Brasil.

Apesar da relevância do tema, uma pesquisa realizada em 2022 apontou que mais da metade das mulheres ainda não gostam de falar sobre menopausa, e 32% delas a associam à velhice. Muitas enfrentam esse período sem tratamento ou acompanhamento adequado, apesar de opções como a terapia hormonal serem amplamente recomendadas para aliviar sintomas como ondas de calor, insônia e mudanças de humor, além de prevenir complicações, como o câncer uterino.

👉🏼 Para ajudar a refletir e aprender mais sobre a menopausa, a equipe do Bella Mais selecionou websérie e documentários que abordam o tema de maneira educativa e, muitas vezes, divertida.

Confira:

1. A Mente na Menopausa (Sex, Mind and Menopause)

Disponível no Globoplay, este documentário explora as complexidades da menopausa, incluindo as mudanças hormonais e emocionais que afetam as mulheres. Ele aborda as opções de tratamento, como a terapia hormonal, e é uma excelente fonte de informações para quem busca entender melhor os impactos da menopausa na saúde física e mental.

2. Peripécias Menopáusicas (Webserie)

A websérie Peripécias Menopáusicas oferece uma abordagem leve e humorística sobre a menopausa precoce. Protagonizada pela comediante argentina Julieta Zarza, a série conta a história de uma mulher de 37 anos que descobre estar na menopausa. Ao longo de 15 episódios, Julieta enfrenta as confusões hormonais e emocionais dessa fase, encontrando na informação e no autoconhecimento as ferramentas para lidar com as mudanças. A série é baseada na própria vivência da atriz e escritora, que transformou suas experiências em uma narrativa cômica e tocante.

3. Especial Menopausa com Cristiana Oliveira (Talk Show)

A atriz Cristiana Oliveira se une a Suzy Rêgo e Christine Battistini em um diálogo sincero sobre os desafios e experiências da menopausa. Juntas, elas compartilham dicas para enfrentar essa fase com positividade e leveza, oferecendo uma perspectiva empática e solidária para quem está passando por essa transição.

4. Vamos Falar Sobre Menopausa (Documentário)

Apresentado pela Dra. Tara Allmen, o documentário Vamos Falar Sobre Menopausa serve como um guia completo sobre os sintomas, riscos à saúde e opções de tratamento durante a menopausa. Com o apoio de especialistas em saúde da mulher, o filme traz relatos pessoais e estratégias para lidar com essa fase de maneira informada e saudável.

5. Ondas de Poder (2022)

O documentário Ondas de Poder, lançado em outubro de 2023, busca ampliar a discussão sobre a menopausa a partir das experiências de líderes femininas brasileiras de diversos segmentos. Produzido pelo UNFPA Brasil e dirigido por Viviane Ferreira, o filme oferece uma visão aprofundada sobre a menopausa, explorando como essa fase impacta as vidas e carreiras de mulheres que são referências em seus campos de atuação.

Tratamento pelo SUS e Legislação

No Brasil, recentemente, houve avanços significativos na busca por mais suporte às mulheres em menopausa no Brasil.

Um projeto de lei que prevê o tratamento do climatério e da menopausa pelo Sistema Único de Saúde (SUS) foi aprovado pela Comissão de Direitos Humanos (CDH) e está tramitando no Senado.

A proposta, que também institui a Semana Nacional de Conscientização para Mulheres na Menopausa ou Climatério, reforça a necessidade de maior atenção à saúde feminina nessa fase, especialmente considerando que apenas metade das brasileiras faz tratamento para a menopausa.

Embora seja uma fase natural, a menopausa ainda é cercada por estigmas e silêncio.

Muitas mulheres enfrentam essa transição sem o suporte necessário, e temas como climatério, sintomas e tratamentos são pouco discutidos.

Além disso, fatores como tabagismo, atividade física, índice de massa corporal e hábitos alimentares saudáveis podem influenciar a idade da menopausa natural, conforme estudos recentes.

Correio do Povo