Musculação ganha espaço no tratamento e prevenção da insônia
Especialistas têm encontrado na musculação um ótimo aliado para alterar o cenário. Um estudo publicado pela Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) revelou que 72% dos brasileiros sofrem com distúrbios relacionados ao sono. O dado preocupa. Afinal, dormir mal significa estar mais…
